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Curso de sueño doTERRA Serenity
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Descripción del curso (1:58)
Opciones para descargar el libro de trabajo
Comprendiendo la importancia del sueño (1:17)
Explorando los beneficios de las soluciones naturales (1:41)
Estableciendo metas y planificando para optimizar el proceso de aprendizaje (2:19)
Fundamentos del sueño
¿Por qué es importante el sueño? (8:48)
¿Cuánto sueño necesito? (3:19)
Higiene del sueño (1:03)
Cafeína (1:57)
Hábitos saludables (1:48)
Tu horario de dormir (2:29)
Tu entorno para dormir (1:06)
Tu rutina antes de dormir (2:30)
Prueba: Bases del sueño
Soluciones naturales para dormir
Mezcla Relajante dōTERRA Serenity® (3:41)
Cápsulas Blandas del Complejo Relajante dōTERRA Serenity® (2:53)
dōTERRA Serenity® Barra + Valeriana (1:37)
dōTERRA Serenity® Sistema de tres pasos (2:24)
Prueba: Soluciones naturales para dormir
Compartiendo productos doTERRA Serenity®️
Información de la cuenta doTERRA
Compartiendo soluciones naturales para el sueño (1:22)
Tu horario de dormir
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