Transforma tu vida
Si quieres transformar tu vida o solo buscas un retoque de bienestar, el apoyo metabólico de 30 días puede llevar tu bienestar al siguiente nivel. Este curso te lleva a través de 30 días de sencillas lecciones y desafíos diarios enfocados en nutrición, digestión, movimiento y metabolismo. Los únicos productos que necesitarás para completar el desafío son doTERRA Lifelong Vitality Pack® (LLV) y el Sistema Metabólico MetaPWR.
¡La transformación es tan simple como uno, dos, tres!
- Ordena tus productos y espera a que lleguen.
- Comienza el apoyo de 30 días, siguiendo las instrucciones diarias.
- Experimenta el poder transformador del progreso sostenible y constante.
¿Qué puedo esperar de este curso?
Durante 30 días, realizarás acciones diarias: tomar LLV, usar los productos del sistema MetaPWR, moverte durante 30 minutos y comer alimentos integrales. También recibirás un simple desafío diario que promueve el bienestar general y una breve lección de salud para proporcionar un contexto y educación útiles.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo tendré acceso al curso?
¿Cómo suena el acceso de por vida? Después de inscribirte, disfrutarás de acceso ilimitado a este curso por el tiempo que desees y en cualquier dispositivo que poseas.
¿Cuánto tiempo toma completar el curso?
De principio a fin, se tardan 30 días en completar el desafío. Cada día, verás dos cortos videos (menos de 10 minutos combinados) y completarás actividades diarias.
¿Cuándo comienza y termina el curso?
¡El curso comienza ahora y nunca termina! Es un curso en línea autodirigido, por lo que tú decides cuándo comienzas y terminas. ¡Además, puedes repetir tu desafío de 30 días tantas veces como desees!
Programa del curso
- Día 1 Lección: Bienvenidos (9:29)
- Opciones para descargar el libro de trabajo
- Día 1 Reto: Medidas y Registro (2:21)
- Prueba de registro semanal (2:09)
- Día 2 Lección: Nutrición (5:44)
- Día 2 Reto: Desarrolla un plan de alimentación (1:37)
- Día 3 Lección: Suplementación Inteligente (6:33)
- Día 3 Reto: Bebe más agua (1:07)
- Día 4 Lección : Hábitos de alimentación saludable (2:56)
- Día 4 Reto: Diario de alimentos (0:32)
- Día 5 Lección: Conquistando los antojos (3:58)
- Día 5 Reto: Frutas y verduras adicionales (0:19)
- Día 6 Lección: Manejo del ambiente alimentario (4:13)
- Día 6 Reto: Comer en casa (0:26)
- Día 7 Lección: Agrupamiento negativo (4:39)
- Día 7 Reto: Completa lo que empezaste (0:22)
- Día 8 Lección: Semana Dos (0:39)
- Día 8 Reto: Medidas y Registro (1:56)
- Prueba de registro semanal (1:51)
- Día 9 Lección: Digestión (1:39)
- Día 9 Reto: Comidas conscientes (0:45)
- Día 10 Lección: Más sobre la alimentación consciente (1:42)
- Día 10 Reto: Otro tipo de diario de alimentación (1:10)
- Día 11 Lección: Suplementación Inteligente (3:01)
- Día 11 Reto: Sé consciente sobre la cafeína (0:41)
- Día 12 Lección: Sueño (1:26)
- Día 12 Reto: Nada de alimentos antes de la cama (0:50)
- Día 13 Lección: Higiene del sueño (2:31)
- Día 13 Reto: Relájate al final del día (1:03)
- Día 14 Lección: Reset nocturno (1:57)
- Día 14 Lección: Reset nocturno (0:27)
- Día 15 Lección: Bienvenido a la semana tres (0:23)
- Día 15 Reto: Medidas y Registro (1:56)
- Prueba de registro semanal (1:53)
- Día 16 Lección: Ejercicio (3:32)
- Día 16 Reto: Muévete más (0:44)
- Día 17 Lección: Ejercicio que se disfruta (1:39)
- Día 17 Reto: Prueba una nueva actividad (0:25)
- Día 18 Lección: Ejercicio en Zona Dos (3:19)
- Día 18 Reto: Estiramiento (0:31)
- Día 19 Lección: Encuentra tu zona dos personal (2:35)
- Día 19 Reto: Encuentra la zona dos (0:29)
- Día 20 Lección: Fuerza y estabilidad (5:03)
- Día 20 Reto: Fuerza (0:31)
- Día 21 Lección: Soporte natural (5:03)
- Día 21 Reto: Completa lo que empezaste (0:28)
- Día 22 Lección: Semana Cuatro (0:43)
- Día 22 Reto: Medidas y Registro (1:44)
- Prueba de registro semanal (1:51)
- Día 23 Lección: Metabolismo (4:31)
- Día 23 Reto: Elige tu enfoque (0:30)
- Día 24 Lección: Metabolismo y envejecimiento (4:22)
- Día 24 Reto: Frutas y verduras de colores (0:22)
- Día 25 Lección: Esperanza de vida vs duración de la salud (4:41)
- Día 25 Reto: ¿Cuál es tu por qué? (0:28)
- Día 26 Lección: Sistema metabólico MetaPWR™ (1:18)
- Día 26 Reto: Curso de Educación sobre MetaPWR™ (0:20)
- Día 27 Lección: Mezcla Metabólica MetaPWR™ (2:22)
- Día 27 Reto: Aromática, tópica e interna (0:56)
- Día 28 Lección: Asistencia Metabólica MetaPWR™ (2:03)
- Día 28 Reto: Antes de las comidas (0:40)
- Día 29 Lección: Ventaja Metabólica MetaPWR™ (4:52)
- Día 29 Reto: Apilando los hábitos (1:13)
- Día 30 Lección: El bienestar está interconectado (2:17)
- Día 30 Reto: Mediciones y Registro (2:01)
- Prueba de registro final (1:58)
- Información de cuenta dōTERRA